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跑者的力量材干由肉体不同部位的力量抽象组成，而蹲蹬作为的材干是与跑步时间径直关系的、极其进击的、不得不练的专科材干修养。因为跑步作为本色上是一连串上前提升作为；平地萧索越野跑，更是离不开快速准确提升的材干。

蹲蹬力是指髋、膝、踝部的屈、伸肌群责任，使下肢完成下蹲与蹬伸作为的力量材干，主要体现时关联蹲起和蹲跳两类作为中。蹲起类作为在大地上完成，蹲跳类作为蔓延为腾空。蹲起类作为在蹲蹬力的作用下体育集锦，完成单腿或双腿由蹲位朝上引导到赠给位，或从赠给位向下引导到下蹲位置的作为。在蹲跳类作为中，蹲蹬力则作用于下肢腾空前起跳阶段的蹬伸历程和落地阶段的缓冲历程。